Hva bør et hjemmegym inneholde?

Skap en god treningsvane uansett årstid, hverdag eller ferie. Dette kan fort bli din viktigste investering.

Hva trenger du? Før du begynner med noe som helst, bør du tenke på formålet. Hvem skal bruke det og hva ønsker en å oppnå. Bedre kondisjon, styrke eller forebygging?

Kabelstasjon/Multiapparat - et helt treningssstudio i ett apparat.  Nesten hele kroppen er i bruk. Ulempen er at mange av disse tar stor plass.

Kardio - romaskin, tredemølle og ergometersykkel er den raskeste veien til bedre kondisjon og økt forbrenning! Ett av disse apparatene bør ethvert hjemmegym inneholde.

Les også: Hvorfor er Romaskinen så effektiv?

Treningsmatte - er et must i alle treningsrom. Brukes til ulike øvelser og uttøyning på gulv. 

Fitnessball -  trener opp den indre muskulaturen i mage og rygg.

Treningsbenk og manualsett  - er noe av det første en bør anskaffe. Brukes enten alene eller i sammenheng med hverandre.

Ribbevegg - Unik, enkel og tar liten plass. Brukes til ulike styrkeøvelser, pull-ups, sit ups og uttøyning mm. 

Slyngetrening -  er i vinden som aldri før. Styrke, balanse og forebyggende. 

Invester i kvalitet - Kvalitet betyr ofte større treningsglede noe som øker sannsynligheten for at en trener mer.

WaterRower Norge 2019

Les også: Se våre pakketilbud her